预防老年痴呆症的做法常有以下几点：

(相关资料图)

1、科学饮食，也就是符合金字塔规律的饮食，优质蛋白、丰富蔬菜、水果以及谷物等;

2、不用铝制品，有研究发现用铝制品可以导致铝在大脑内沉积，导致老年痴呆，因此不能用铝制炊具做饭;

3、坚持用脑，在老年可以坚持读书、看报、下棋以及规律的用脑活动;

4、保持精神愉悦，老年人有一些烦恼可以及时跟家人、朋友诉说，培养比较好的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞，都可以很好的舒缓情绪，避免看刺激性电视节目;

5、防治便秘，有研究发现，长期便秘患者老年痴呆发病率明显升高，也有最新研究认为，肠道菌群失调很可能是最早引起痴呆的因素，所以应该防止便秘;

6、多听音乐，日本研究发现，听音乐可以有效缓解痴呆症状，同时培养听音乐的爱好，能够减少痴呆的发病率;

7、多运动，规律运动，包括太极拳、缓慢行走都很有帮助;

8、戒烟、忌酒，减少尼古丁摄入，减少酒精摄入;

9、充分休息，保证睡眠在7-10个小时左右;

10、防止意外跌倒、煤气中毒等发生;

11、在退休之前培养良好的兴趣爱好，同时在心理上面，对退休这件事情做心理建设，防止刚退休以后的孤独感、抑郁情绪产生;

12、定期体检，对于老年痴呆防治非常有效。

老年痴呆症早期能治吗

老年痴呆症早期能治，但是无法治愈，仅能通过药物减轻患者的症状及延缓病程发展。老年痴呆症一般是指阿尔茨海默病，属于神经系统的退行性病变，患者以渐进性的记忆障碍、人格改变和语言障碍等为主要表现，会伴有不同程度的运动感觉、植物神经功能紊乱等综合表现。早期阿尔茨海默病的病程通常是1-3年，患者起病比较隐匿而容易被忽视，当患者处于老年痴呆症早期时，可以采取以下措施治疗：

一、药物治疗：

可使用抗胆碱酯酶药物，包括盐酸多奈哌齐片、氢溴酸加兰他敏片等，谷氨酸受体拮抗剂，如盐酸美金刚片等，有一定的治疗效果，有助于改善患者的认知功能。另外还可以使用改善脑代谢的药物，如奥拉西坦胶囊。

二、调整生活方式：

1、调整饮食：注意营养均衡，患者应限制食用高脂、高胆固醇食物，控制体重，同时保证足够的营养摄入;

2、保证睡眠：患者白天应该适当增加活动，午睡时间应适当减少，以保证夜间睡眠质量;

3、注意安全：老年痴呆症早期的患者容易出现意外，如走丢、外伤等，因此需要对患者进行照顾，可以搀扶患者一同外出。在家中有棱角的地方可以垫上棉花等，防止患者出现磕碰，在患者外出时给他带上名牌，写清患者的姓名、家属联系方式、家庭地址等以免走失;

4、锻炼自主能力：如锻炼患者个人穿衣、洗漱、入厕等生活能力，增强其对近期活动的记忆，可以与患者多交流、多沟通，通过这种方式以锻炼患者的记忆力、社交能力和语言组织能力等。对于长期卧床的患者，则应该注意清理大小便，及时翻身，防止出现压疮。

对于老年痴呆症，一旦发现建议及早进行药物治疗、调整生活方式，均有助于延缓患者的病情发展，从而提高患者的生活质量。虽然目前老年痴呆症不能完全治愈，但是有一定的临床治疗效果。